www.5129.net > 痛苦啊!患了社交恐惧症和强迫症,在这样下去真的...

痛苦啊!患了社交恐惧症和强迫症,在这样下去真的...

病情概要主要提示存在强迫症,同时可能共病社交恐惧症.您描述的社交恐惧的表现实质上是强迫症的一种亚型,其病理与强迫观念是一致的.过去,大家认为强迫症是由于精神因素和人格缺陷所致,但最近许多有关强迫症的遗传和神经生化研

不用担心的我曾经也和你一样现在有严重的强迫症但是现在好多了首先,你不必去强迫自己去做一些自己不愿意去做的事情.就拿现在的你来说,你老以为自己有病,很痛苦,老想去克服反而给自己增加了新的心理负担做你自己好了,每个人都有自己独特的一面不善交际又不是什么过错也许你担心,这样下去,在以后的生活中,你会变成一个孤僻的人其实,你现在的社交恐惧症,正是由于你有着沉重的心理包袱,当你卸下这些担心,抹去这些阴影的时候变成一个阳光灿烂的小姑娘的时候你会发现,和别人,哪怕是陌生人,交往起来不是什么困难的事情..最后 祝你 早日 迎来阳光灿烂的一天

恐惧和强迫心理的自我调节方法: 1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心.

强迫症不是你说的那种情形,首先患强迫症的人并不是针对别人,而只对自己,患强迫症的原因可以说是一种自我想对胡思乱想进行控制,是过度追求完美所导致

强迫症不是你说的那种情形,首先患强迫症的人并不是针对别旦护测咎爻侥诧鞋超猫人,而只对自己,患强迫症的原因可以说是一种自我想对胡思乱想进行控制,是过度追求完美所导致的,如果他有强迫症,那他应该是一个善良的人,而且不会在和别人交往时出现,你可以上网上搜索一下,还有,你正常的和他进行交流,放心不会患有的.社交恐惧症时间变长也会严重恶化,会导致各种心理障碍,希望你能积极克服,只要能经常和别人交流,就会找到知己,多交朋友并经常交流就不有任何心里疾病,经常把自己的想法告诉朋友,那你就会变得越来越健康,自信也很重要,祝愿你能健康的生活!

没有人会害怕焦虑,我们只是害怕自己所编制出来的焦虑故事.我们以为自己会害怕潜在的冲突,其实我们真正核心害怕的是自己“身份”的消失.这也是成年人唯一会害怕的软肋.除此之外任何虚无缥缈的“万一”成年人都可以接受并承担得了.这个“身份”就是“我执”“我见”“我乐”.节选自《走出焦虑风暴》,很实用的自助书

多看些心理方面的书籍可以缓解你的忧.如:心灵杀毒2.0/改变自已:心理键康自我训练等说白了,都是自已想太多了.你现在需要慢慢树立对生活的自信.祝你早日康复!

治疗措施 对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果. 心理治疗室首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的.并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的

你看重你的面子,和怕被别人嘲笑,导致你的行为小心翼翼,你靠我们这些的回答也只是能知道你的大概的情况而已我建议你:1.多看看心理学方面的书籍,了解自己情况的本质2.正面的对待揣摩与别人对话时的情境,这个可以说是你了解心理学的一个优势开端3.自己锻炼下口才,增加自己的信息,让自己做人不怕磕磕碰碰,而是圆滑处理,练习过程丢脸是会有的,你要个自己一个思想,努力改变的丢脸怎么都比小心翼翼的懦弱要来的好加油,你可以的

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