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大热天吃什么菜

这么热的季节里,应该吃什么蔬菜: 1、多吃含水量多的瓜类蔬菜 夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说,吃了500克的瓜菜...

苦瓜,瓠子,木耳菜

苦瓜、黄瓜、菠菜、冬瓜、木耳、芹菜。

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